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How to use kinesiotape: when is it better to use this type of tape?
La kinesio tape s’est imposée comme un outil essentiel dans le domaine de la kinésithérapie. Elle peut être utilisée pour traiter des blessures sportives, favoriser la mobilité, mais également soulager la douleur. Dans cet article, nous examinerons les techniques de pointe et les multiples avantages de cette méthode polyvalente. Nous vous proposons de découvrir une analyse détaillée de la science et de la pratique de la kinesio tape, en explorant son potentiel pour renforcer les traitements de kinésithérapie et améliorer de façon significative la qualité de vie des patients.
Couramment utilisée en kinésithérapie professionnelle pour traiter différents types de blessures, la kinesio tape se compose de bandes élastiques conçues pour réaliser un bandage neuromusculaire limitant légèrement les mouvements de la zone touchée.
Très bénéfiques, ces bandes soulagent considérablement les douleurs musculaires et articulaires, accélèrent la récupération de manière significative et permettent de poursuivre l’activité physique, évitant ainsi à l’athlète de devoir s’arrêter.
De plus en plus populaire ces dernières années, ce traitement suscite toutefois de nombreux doutes ; c’est la raison pour laquelle, nous vous expliquons dans notre blog Telic Fisio&Sport en quoi consiste ce type de bandage, quels en sont les avantages et quels sont les cas où son utilisation est préconisée.
Qu’est-ce que la kinesio tape ?
La kinesio tape, également connue sous le nom de bande kinésiologique ou bande musculaire, est une bande adhésive élastique utilisée en kinésithérapie et en médecine sportive pour soutenir les muscles et les articulations, afin de limiter, mais pas complètement, les mouvements.
Développées dans les années 70 au Japon, les bandes musculaires se composent d’un sparadrap élastique en coton tressé et d’une couche d’acrylique qui adhèrent parfaitement à la peau une fois en contact avec celle-ci, favorisant ainsi sa respirabilité.
Entièrement imperméables et s’étirant à plus de 130 % de sa taille initiale, elles permettent une bonne circulation sanguine et maintiennent intacte la sensibilité proprioceptive de la zone à traiter.
Contrairement aux bandes traditionnelles, les bandes kinésiologiques ont une texture similaire à celle de la peau humaine dans le but d’imiter son élasticité et son épaisseur. Elles permettent ainsi une plus grande liberté de mouvement en s’adaptant parfaitement aux contours musculaires et offrent une stabilité supérieure aux tendons, aux ligaments et aux muscles.
Quand est-il recommandé d’utiliser le bandage neuromusculaire kinesio tape ?
Le bandage fonctionnel traditionnel a pour fonction de limiter l’amplitude des mouvements d’une articulation blessée, dans le but d’empêcher la réapparition du même mouvement ayant causé la blessure et d’empêcher son aggravation.
Le bandage neuromusculaire, en revanche, donne la priorité à la mobilité de la zone et peut être appliqué non seulement pour traiter les articulations, mais aussi les muscles et d’autres tissus, sans aucune limitation de mouvements, ce qui permet à une personne de poursuivre sa vie normale et même de continuer à s’entraîner pendant que la zone se rétablit.
C’est pourquoi la kinesio tape est de plus en plus utilisée en thérapie sportive, à la fois pour récupérer et prévenir les blessures chez les personnes qui pratiquent un sport au quotidien, leur garantissant une excellente mobilité musculaire.
En général, l’utilisation de la kinesio tape est toujours recommandée sur avis d’un professionnel de la kinésithérapie dans les cas suivants :
- Soutien léger et mouvement :
La kinesio tape est particulièrement utile pour apporter un soutien léger aux muscles ou aux articulations sans limiter de manière significative l’amplitude des mouvements. Plus élastique que les bandages traditionnels, elle offre une plus grande liberté de mouvement.
- Stimulation sensorielle :
Le bandage neuromusculaire peut affecter les récepteurs sensoriels de la peau, ce qui a un impact sur la perception de la douleur et la proprioception. Dans certains cas, elle est utilisée pour améliorer la conscience du corps et réduire la douleur.
- Inflammation et œdème :
Les bandes kinésiologiques peuvent contribuer à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, aidant à réduire les gonflements et œdèmes, ce qui n’est pas le cas avec les bandages traditionnels.
- Récupération après une blessure musculaire :
En cas de lésions musculaires légères, la kinesio tape favorise la récupération musculaire sans trop restreindre les mouvements. Elle est également utilisée pour réduire la fatigue musculaire lors d’une activité physique.
- Approche holistique :
La kinesio tape est souvent associée à une approche plus holistique et moins restrictive que les bandages traditionnels. De nombreuses personnes la préfèrent pour des raisons esthétiques et pour la sensation de légèreté qu’elle offre.
Fondamentalement, le choix d’un bandage traditionnel ou d’une kinesio tape dépend du type et de la gravité de la blessure, des objectifs du traitement, ainsi que des besoins du patient. Si l’athlète a besoin d’une plus grande mobilité, les bandes kinesio tapes peuvent être plus appropriées. En revanche, si un soutien plus fort est nécessaire, offrant plus d’immobilisation ou de compression interne, les bandes conventionnelles peuvent être plus adaptées.
L’importance d’utiliser un bandage professionnel
Tout traitement de récupération musculaire ou articulaire nécessite des bandages professionnels et des produits adaptés. En effet, pour garantir une efficacité maximale et éviter d’éventuelles complications, les matériaux et techniques de bandage doivent être adaptés aux besoins de chaque traitement.
Chez Telic, nous offrons une large sélection de produits de bandage professionnel de la plus haute qualité, une grande variété de bandes conventionnelles et kinésiologiques, ainsi que des compléments pour couvrir de multiples besoins.
Nous disposons également de tous les types de consommables et accessoires pour équiper les centres de kinésithérapie professionnelle, tels que des gels, rasoirs, rouleaux de papier civière et vêtements à usage unique, ainsi que des produits pour massages professionnels et des produits spécifiques pour massages sportifs de notre marque OXD.
BIBLIOGRAPHIE :
https://blog.herbitas.com/vendaje-neuromuscular-beneficios/
https://www.fisiofocus.com/es/articulo/que-beneficios-tiene-el-kinesiotaping
